Was ich vermag

ist Wärme zu geben
so wie die Sonnenstrahlen
es mir
gezeigt und gelehrt

Was ich vermag
ist Mut zur eigenen Kraft
zu geben
so wie der Löwenzahn
es mir
gezeigt und gelehrt

Was ich vermag
ist Behutsamkeit
zu geben
so wie das
Feuer es mir
gezeigt und gelehrt

Was ich vermag
ist Halt
zu geben
so wie die
Menschen hier
es mir gezeigt und gelehrt

Was ich nicht vermag
zu geben
ist
was ich selber noch nicht
in mir erfuhr

Meine Grenzen zu achten
und zu bewahren
ist Teil dieser Bewegung
und ich achte auch
diese in mir

Was ich vermag
ist immer genug
im Moment

Claudia Frei 11/2025

Und hier anbei eine hermetische Betrachtung des Begriffs "Vermögen" von Christoph:

Wie ist es eigentlich bei Christoph in der Ausbildung zu sein? 

Anstatt darüber zu spekulieren, ist es leichter, direkt mit Menschen zu sprechen, die das aus erster Hand kennen. Zum Beispiel: Renate K. Zwerger. 

Renate lernt die Kunst der Spagyrik seit zwei Jahren bei Christoph Pollak und erzählt im Gespräch von ihren Erfahrungen. Viel Freude mit diesen Einblicken:

       Du willst die Praxis der Spagyrik erlernen? Komm in Kontakt: https://calendly.com/christophpollak/essenz-gesprach 

Geht es uns körperlich nicht gut und haben wir Schmerzen, dann drückt das in der Regel auch auf das Gemüt.

Mit der Scheidekunst und Spagyrik kann ich vom Erleben her drei Bereiche unterscheiden: Körper, Geist (=Gemüt) und das individuelle Bewusstsein, das ich bin.

Ich hatte die letzten zwei Wochen mit sehr starkem Schmerz zu tun. (Ich kenne die Ursache, das ist hier aber nicht das Wesentliche). Wesentlich ist mir, dass ich in diesem sehr persönlichen Beitrag reflektiere, wie es mir gelingen konnte den Großteil der wachen Zeit TROTZ Schmerzen bei mir zu bleiben. Ich konnte erleben, wie der Schmerz an meinem Gemüt nagt und mich herunterzieht. Wenn ich dagegen klar und bewusst bleibe, bin ich munter und sogar fröhlich!

Das ist äußerst spannend: Der starke Schmerz geht nicht weg, aber ich kämpfe nicht gegen ihn an oder verurteile mich, dafür, dass es so ist, wie es ist.

Erstens: Ich nehme an. Dadurch entsteht - zweitens RAUM -. In diesem Raum kann nun etwas Interessantes geschehen: